值米睡眠

值米睡眠是一款帮你记录和改善睡眠的安卓小工具，界面清爽不花哨，能自动记下你每天睡了多久、睡得沉不沉，让你随时摸清自己的睡眠底细。里面塞了不少轻音乐，上手几乎零门槛，它还会把收集到的数据画成简单图表，最近的睡眠变化一眼就能看明白。

软件特色

1、睡眠监测：靠手机自带的感应器，它就能大致判断你啥时候在浅睡、深睡或者做梦，把不同睡眠阶段给你记下来。

2、睡眠分析：每天醒来后，它会根据夜里的监测情况整出一份报告，给你打个分，顺便看看昨晚睡了多久、质量咋样。

3、睡眠音乐：里面有一些大自然的声音和舒缓的曲子，晚上翻来覆去睡不着的时候放着听，心情慢慢就静下来了。

4、智能闹钟：这功能会在你睡得比较浅的时候轻轻叫你，尽量躲开深度睡眠阶段，起床时不会觉得太遭罪。

软件亮点

1、隐私保护：隐私这块管得挺严，大家记录的睡眠数据都会做好安全保护，不用担心泄露出去。

2、持续更新：软件会定期优化，更新一些小功能，算法也跟着调整，用起来会越来越顺手。

3、跨平台支持：对安卓系统的兼容性做得不错，很多不同牌子的安卓手机都能正常安装和使用。

4、社区互动：里面有个小社区，大家可以在这儿聊聊睡眠心得，互相打卡鼓励，感觉不是一个人在硬撑。

软件功能

1、个性化睡眠建议：它会根据你这段时间的睡眠记录，给你提一些比较实用的作息调整建议。

2、多种助眠方法：除了听歌，这里还能跟着做冥想，或者听听睡前故事，挑自己喜欢的方式来放松就行。

3、智能唤醒：通过后台算法估算你的睡眠周期，尽量挑一个你身体最容易醒的时间段来叫醒你。

4、数据同步：支持把睡眠记录备份到云端，换了新手机或者在其他设备上也能看到以前的数据。

使用说明

1、把值米睡眠装到手机上，第一次打开时，需要先阅读并同意用户协议和隐私政策。

2、想开始记录的话，可以绑定一下自己的睡眠监测设备，记得要把设备的连接开关打开。

3、连接成功之后，晚上睡觉时它就会自动开始记录你的睡眠状态了。

4、在数据监测的板块里，你能看到更详细的数据分析，帮自己慢慢摸索出规律的作息时间。